Занятия йогой в выходные


Раздумываете как организовать активный отдых в выходные или праздничные дни в Новосибирске? И если, вдруг случилось так, что в кино нет ничего нового, лыжные трассы и автомобильные дороги засыпало снегом, а кататься на плюшках надоело - попробуйте сходить на занятия в нашей йога студии выходного дня. Вы интересно и с пользой для здоровья проведете полтора часа вашего субботнего или воскресного времени. Получите ощутимый прилив сил и энергии, как минимум на несколько последующих дней.

Как провести выходные в Новосибирске? Активный отдых может быть разным и приносить особенные неповторимые ощущения. По отзывам людей посетившими и продолжающими заниматься в наших группах выходного дня, во время и после занятий йогой заметно повышается настроение, как и от того, что просто улучшилось физическое состояние, так и осознания, что время проведено с пользой, пообщались с новыми интересными людьми, приобрели новые знания, познакомились с проверенными тысячелетиями методиками восстановления и улучшения здоровья, содержащиеся в упражнениях индийских йогов.

И если вы решили, что стоит воспользоваться нашим предложением в качестве активного отдыха для вас, вашей семьи и друзей, то остается перейти на страницу с расписанием занятий и выбрать наиболее подходящее время, позвонить по указанным номерам контактных телефонов и согласовать ваш приход, для группы от трех человек возможно организовать занятие в более удобное свободное не занятое расписанием время.

Во время тренировки мы не стремимся добиться синхронного выполнения упражнений. Несмотря на то, что занятия коллективные, практика позволяет каждому занимающемуся выполнять предложенную инструктором последовательность в своем индивидуальном ритме в соответствии со степенью подготовленности тела. Сбилось дыхание - восстановите его не опасаясь отстать от группы, устали – выйдите из асаны, отдохните и продолжайте выполнять предложенные преподавателем упражнения.

Не нужно ни на кого равняться, никого ждать и догонять, несмотря на то что вокруг много людей, вы работаете наедине со своим телом, своей последовательностью и учителем, который помогает устранять ошибки и включает в ваш список новые асаны, по мере вашей готовности к ним. Двигаясь в соответствии с собственным ритмом дыхания, обучающийся по собственному ощущению определяет время пребывания в той или иной асане.

Это помогает без излишних перенапряжений и срывов, не причиняя вреда своему организму, мягко и уверенно освоить предложенную последовательность. Для практикующих достигших определенного уровня проводится занятия, где упражнения выполняются под счет, что является хорошим способом оценить свой уровень подготовленности.

+7 (993) 007-27-80

info@yoga4.ru