Йога для мужчин в Новосибирске

Если вы читаете эту статью, то с большой вероятностью можно предположить, что вы мужчина из Новосибирска интересующийся йогой. Многие мужчины рано или поздно начинают задаваться вопросом, как улучшить свое здоровье, повысить работоспособность, эффективность. Ответ начинают искать в книгах, прочесывать интернет, там много всяких полезных советов, среди которых обязательно будут те, что предложат обратить внимание на гимнастику древних йогов.

Ничего удивительного, потому как гимнастика эта, особенно в комплексе с правильным питанием и здоровым образом жизни действительно чрезвычайно эффективно способствует укреплению тела и омоложению организма человека и это можно считать фактом для большинства общепризнанным, встречаются люди с этим не согласные, но таких немного.

Мы можем предложить вам познакомиться с нашей школой йоги. Аштанга считается динамичной техникой, имеет много силовых балансов и выходов на руки, обеспечивающих укрепление мускулатуры рук и плечевого пояса, что, несомненно, интересно в качестве тренинга именно мужчинам, с удовольствием, посещающим наши занятия. Интенсивное прохождение последовательности имеет значительный силовой тренировочный и жиро сжигающий эффект. Если вам интересна данная техника, проходите, пожалуйста, на страницу расписания, выберите удобное время, предупредите администратора о своем приходе и приходите заниматься.

Занятия проводятся в режиме Майсор класса, вы сами выберете время своей практики, главное, чтобы оно не выходило за рамки расписания работы школы в целом. Занятия проходят в общем зале, но в индивидуальном режиме. Преподаватель предлагает вам к выполнению некоторую последовательность Асан соединяемых динамической связкой (Виньясой) в соответствии с вашим уровнем подготовки и подправляет ваши действия в процессе их исполнения. По мере освоения упражнений в последовательность добавляются новые более сложные.

Занятия в нашей школе йоги в Новосибирске позволят мужчинам стать сильнее, выносливее растянуть и расслабить «забитые» перенапряженные мышцы, снять физическое и психологическое напряжение, усилить кровообращение, улучшить обменные процессы, сделать подвижными и гибкими суставы и сухожилия. Регулярная практика позволит стать более спокойным и уравновешенным, улучшится координация движений и способность удерживать концентрацию, повысится жизненный тонус и качество жизни в целом.