Новосибирск

+7 383 277-27-80

Йога
в Новосибирске

Студия йоги для начинающих расположена в правобережной части Новосибирска на перекрестке улицы Кошурникова и проспекта Дзержинского в пешей доступности от метро "Березовая Роща". Наличие парковок, удобная транспортная развязка в месте соединения Центрального, Дзержинского и Октябрьского районов Новосибирска позволит быстро добраться в утренние часы или после работы к месту занятий и сэкономит время.

Предлагаем мягкое вхождение в режим тренировок для людей самого разного возраста, для занятий вы можете выбрать удобное для себя время, в утренние, дневные или вечерние часы. Занятия в студии уникальная возможность объединить индивидуальную практику с энергетикой зала йоги.


О Компании

+7 383 277-27-80

Йога в Новосибирске, утренние занятия, студия йоги


Утренняя йога

Утренние занятия в нашей йога студии начинается в восемь часов утра. Для того что бы вы могли выстроить для себя наиболее подходящий режим в разные дни недели время начала смещено на 15 – 20 минут, занятия утренние проводятся в несколько смен. Утренняя йога дает уникальную возможность прокачать дыхательную и кровеносную систему, зарядиться бодростью, энергией, повысить работоспособность, физически и эмоционально подготовить себя к новому рабочему дню, утренние тренировки считаются очень полезными для здоровья.
Утренние занятия »


Йога для начинающих в Новосибирске

Йога для начинающих в Новосибирске.
Предлагаем программу для освоения Йоги с самых азов. Студия для занятий расположена в минуте ходьбы от станций "Березовая роща" в Новосибирске, внимательные инструкторы, дружный коллектив единомышленников помогут быстро и мягко войти в практику. Занятия проводятся по индивидуальной программе учитывающие особенности подготовки и состояния здоровья.
Для начинающих »


Расписание

Расписание занятий.
В нашей студии йоги расписание составлено таким образом, что бы вы могли подобрать наиболее подходящее для выполнения упражнений время - утреннее, дневное, вечернее. Занятия идут весь день, начиная с восьми часов утра и до половины десятого вечера, вы можете выбрать утреннее или дневное время занятий и начинать в соответствии с собственным графиком.
Расписание занятий »


Йога для здоровья и долголетия

Йога в Новосибирске для здоровья и долголетия.
Полезна ли йога для здоровья? Помогает ли йога достичь долголетия? Действительно ли выполнение упражнений из гимнастических комплексов индийских йогов способно оказать благотворное влияние на здоровье человека, продлить годы жизненной активности, работоспособности, да и жизни в целом?
Йога для здоровья »


Йога для похудения в Новосибирске

Можно ли сбросить лишний вес занимаясь йогой?
Вероятность очень высока, если заниматься регулярно, под контролем квалифицированного инструктора и следовать рекомендациям по правильному питанию, режиму дня и здоровому образу жизни. Насколько подходят занятия йогой для эффективного похудения можно убедиться, взглянув на людей ей занимающихся, как правило их формы близки к совершенству и могут служить эталоном стройности. Но самое лучшее средство убедиться в действенности йоговских практик - это приступить к их выполнению. Начните систематически заниматься и результаты не заставят долго ждать.
Йога для похудения »


Йога - что это? Разновидность современного фитнеса, древняя гимнастика, система контроля и управления телом? Мистическое учение, религия, мировоззрение, образ жизни или комплекс духовных практик? Попробуем разобраться.

Само слово Йога означает «союз» индивидуального сознания или души с Вселенским Сознанием или Духом. Многие воспринимают Йогу, как комплекс физических упражнений для укрепления здоровья, на самом деле все гораздо глубже. Асаны, получившие широкую популярность в последние десятилетия представляют лишь поверхностный аспект этой науки, позволяющей развернуть бесконечные потенциалы человеческого ума и души.

Существует несколько путей, ведущих к достижению этой цели, каждая из которых является отдельной ветвью одной всеобъемлющей системы:

Хатха-Йога - это система физических поз или Асан, цель которых состоит в том, чтобы очистить и укрепить тело, позволяя получить осознание и контроль над своими внутренними состояниями, подготавливая его для медитации.

Карма-Йога - бескорыстное служение другим людям, без привязанности к результату, а также выполнение всех действий с сознанием Бога как Создателя.

Мантра-Йога - концентрация сознания на каком-либо образе, или через чтение мантр - повторения определенных универсальных слов или звуков несущих в себе особый духовный аспект.

Бхакти-Йога - преданность, через которую человек стремится видеть и любить божественное в каждом живом существе и в каждом предмете, таким образом, поддерживая постоянное поклонение.

Джнана-Йога - путь мудрости, который обучает применению интеллекта для достижения духовного освобождения.

Раджа-Йога - царский или высший путь Йоги, сочетающий в себе сущность всех остальных путей, увековеченный в Бхагавад-Гите и позже систематизированный индийским мудрецом Патанджали.

В информационном пространстве, в котором мы пребываем, все направлено на убеждение, что достижение внешних материальных целей может сделать нас счастливыми. Но опыт снова и снова убеждает нас, что ничто внешнее не может полностью наполнить нашу жизнь смыслом и удовлетворением, чего бы мы не добились, всегда требуется «нечто большее». Чаще всего мы обнаруживаем стремление к тому, что находится за пределами нашей досягаемости, невозможно представить себе состояние полного покоя, в котором мысли и чувства перестают пребывать в постоянном движении. Но только через достижение душевного покоя мы можем достичь состояния счастья, радости и удовлетворения.

Йога предлагает естественный способ отстраненности от беспокойных мыслей мешающих познать, кто мы есть на самом деле. Наши мысли и энергия направлены к предметам этого материального мира, которые мы воспринимаем через ограниченные инструменты наших пяти органов чувств и поэтому человеческий разум вынужден опираться на неполные и часто вводящие в заблуждение данные, предоставленные физическими чувствами, научившись задействовать более глубокие и более тонкие уровни сознания, мы сможем разгадать главные загадки жизни - Кто я? Почему я здесь? Как я понимаю истину?

Освоение практик Йоги позволяет развернуть поток энергии и сознания, таким образом, что ум становится активным центром прямого восприятия, более не зависящим от несовершенных органов чувств, на самом деле это способ познать Истину. Постигая практику шаг за шагом, мы познаем наше единство с бесконечностью познания, силы и радости, которая дает жизнь всему и которая есть суть нашей собственной Души.


Приглашаем посетить утренние, вечерние и воскресные занятия по адресу: Новосибирск, ул. Кошурникова 2/1. В настоящий момент работает акция, стоимость первого пробного занятия сто рублей.


+7 383 277-27-80

info@yoga4.ru