Йога


Йога для начинающих в Новосибирске Предлагаем программу для освоения Йоги с самых азов. Уютная студия в двух минутах ходьбы от станции метро "Березовая Роща" в Новосибирске, внимательные инструкторы, дружный коллектив единомышленников помогут быстро и мягко войти в практику. Для начинающих мы проводим занятия с применением дополнительных валиков, опорных блоков и других приспособлений, значительно облегчающих и упрощающих выполнение упражнений на первоначальном этапе освоения этого красивого древнего искусства.
Читать полностью »


РасписаниеРасписание занятий.
В нашей студии расписание составлено таким образом, что бы вы могли подобрать наиболее удобное для себя время. Например в понедельник и среду вечерние занятия начинаются в 18-00 и 19-30, а во вторник и четверг в 18-30 и 20-00. Если вам удобнее, вы можете выбрать утреннее или дневное время занятий. По предварительной договоренности занятия проводятся по субботам.
Читать полностью »


Йога для беременных в Новосибирске Наша студия йоги предлагает проведение в Новосибирске специальной программы "Йога для беременных". Квалифицированные инструкторы помогут в изучении специальных дыхательных упражнений. Бережно и внимательно научат выполнять упражнения необходимые женщинам на этапе подготовки организма к родам. Класс перинатальной йоги работает на правом берегу по адресу: город Новосибирск. Проспект Дзержинского 1/1. Прежде чем приступить к занятиям обязательно посоветуйтесь с вашим врачом.
Читать полностью »


Танец Мандала Танец Мандала не только способ выразить свои чувства и эмоции, но и прекрасная практика для физического укрепления тела и здоровья, позволяющая раскрыть вдохновение и небывалый творческий потенциал, зарядиться энергией и положительными эмоциями. Через него возможно обрести душевный покой и познать самого себя. Приходите. И вы познакомитесь с красивым и эффективным инструментом обретения счастья и внутренней гармонии.
Читать полностью »


Бальные танцы для детей В расписании нашей студии выделено время для детских творческих развивающих программ, в том числе "Бальные танцы для детей", проводимой по методике современной бальной хореографии. Дети могу освоить бальные латиноамериканские танцы: ча-ча, самба, румба, джайв, пасодобль. Обучение танцам способствует улучшению осанки, координации движений, пластики, выразительности движений, ловкости, вырабатывают скорость реакции, формируют умение подать себя, способствуют улучшению навыков общения и взаимодействию ребенка в паре и в коллективе.
Читать полностью »


Йога - что это? Разновидность современного фитнеса, древняя гимнастика, система контроля и управления телом? Мистическое учение, религия, мировоззрение, образ жизни или комплекс духовных практик? Попробуем разобраться.

Само слово Йога означает «союз» индивидуального сознания или души с Вселенским Сознанием или Духом. Многие воспринимают Йогу, как комплекс физических упражнений для укрепления здоровья, на самом деле все гораздо глубже. Асаны, получившие широкую популярность в последние десятилетия представляют лишь поверхностный аспект этой науки, позволяющей развернуть бесконечные потенциалы человеческого ума и души.

Существует несколько путей, ведущих к достижению этой цели, каждая из которых является отдельной ветвью одной всеобъемлющей системы:

Хатха-Йога - это система физических поз, или Асан, цель которых состоит в том, чтобы очистить и укрепить тело, позволяя получить осознание и контроль над своими внутренними состояниями, подготавливая его для медитации.

Карма-Йога - бескорыстное служение другим людям, без привязанности к результату, а также выполнение всех действий с сознанием Бога как Создателя.

Мантра-Йога - концентрация сознания на каком-либо образе, или через чтение мантр - повторения определенных универсальных слов или звуков несущих в себе особый духовный аспект.

Бхакти-Йога - преданность, через которую человек стремится видеть и любить божественное в каждом живом существе и в каждом предмете, таким образом, поддерживая постоянное поклонение.

Джнана-Йога - путь мудрости, который обучает применению интеллекта для достижения духовного освобождения.

Раджа-Йога - царский или высший путь Йоги, сочетающий в себе сущность всех остальных путей, увековеченный в Бхагавад-Гите и позже систематизированный индийским мудрецом Патанджали.

В информационном пространстве, в котором мы пребываем, все направлено на убеждение, что достижение внешних материальных целей может сделать нас счастливыми. Но опыт снова и снова убеждает нас, что ничто внешнее не может полностью наполнить нашу жизнь смыслом и удовлетворением, чего бы мы не добились, всегда требуется «нечто большее». Чаще всего мы обнаруживаем стремление к тому, что находится за пределами нашей досягаемости, невозможно представить себе состояние полного покоя, в котором мысли и чувства перестают пребывать в постоянном движении. Но только через достижение душевного покоя мы можем достичь состояния счастья, радости и удовлетворения.

Йога предлагает естественный способ отстраненности от беспокойных мыслей мешающих познать, кто мы есть на самом деле. Наше сознание и энергия направлены к предметам этого материального мира, которые мы воспринимаем через ограниченные инструменты наших пяти органов чувств и поэтому человеческий разум вынужден опираться на неполные и часто вводящие в заблуждение данные, предоставленные физическими чувствами, научившись задействовать более глубокие и более тонкие уровни сознания, мы сможем разгадать главные загадки жизни - Кто я? Почему я здесь? Как я понимаю истину?

Освоение практик Йоги позволяет развернуть поток энергии и сознания, таким образом, что ум становится активным центром прямого восприятия, более не зависящим от несовершенных органов чувств, на самом деле это способ познать Истину. Постигая практику шаг за шагом, мы познаем наше единство с бесконечностью познания, силы и радости, которая дает жизнь всему и которая есть суть нашей собственной Души.